För mycket d vitamin farligt

Vitamin D agerar enstaka betydande roll till för att upprätthålla din allmänna hälsa.

Det existerar nödvändigt till tillväxt samt tillväxt från dina muskelceller, på grund av för att detta medfödda samt adaptiva immunförsvaret bör fungera rätt, underhåll från ditt skelettsystems välbefinnande samt mer.

Detta existerar anledningen mot för att otillräckliga alternativt bristfälliga nivåer från vitamin D är kapabel öka risken till sjukdomar samt infektioner, benavmineralisering samt flera andra negativa hälsoresultat.

D-vitaminbrist existerar extremt vanligt.

Upp mot 40 % från amerikanska vuxna anses äga otillräckliga nivåer (inte tillräckligt) från vitamin D, medan cirka 6 % anses äga bristande vid vitamin D. internationellt drabbar D-vitaminbrist omkring 1 miljard människor.

Faktorer liksom ökar risken till D-vitaminbrist existerar bl.a:

• hudfärg
• var bor du
• din förmåga för att absorbera D-vitamin
• solexponering
• medicinska tillstånd
• kroppsvikt

Eftersom D-vitaminbrist samt -brist existerar vanligt, använder flera D-vitamintillskott till för att upprätthålla hälsosamma D-vitaminnivåer.

D-vitamintillskott anses artikel många säkra, samt toxicitet existerar ovanligt.

Detta beror vid för att enstaka frisk individ skulle behöva ta extremt stora doser D-vitamin ovan period på grund av för att nå giftiga alternativt farliga nivåer inom kroppen.

Vitamin D-toxicitet existerar dock vanligare hos personer tillsammans med vissa medicinska status. Dessa inkluderar:

• granulomatösa störningar
• medfödda störningar
• vissa lymfom
• oreglerad vitamin D-metabolism

Även ifall detta existerar ovanligt är kapabel vitamin D-toxicitet uppstå, särskilt inom fall av:

• oavsiktlig överdos
• receptfel
• missbruk från höga doser D-vitamintillskott

Vitamin D-toxicitet går beneath några andra namn, inklusive hypervitaminos D samt D-vitaminförgiftning.

Den denna plats artikeln samtalar om 6 symtom samt biverkningar relaterade mot vitamin D-toxicitet.

1.

på grund av många D-vitamin kunna höja blodnivåerna

För för att vitamin D bör nå giftiga alternativt farliga nivåer inom kroppen måste detta överstiga 100 nanogram (ng) per ml.

Hypervitaminos D definieras likt D-vitaminnivåer inom blodet ovan 100 ng/ml, medan D-vitaminförgiftning definieras såsom serumnivåer ovan 150 ng/mL.

Rekommendationer angående optimala D-vitaminnivåer varierar, dock undersökning tyder vid för att nivåer mellan 30–60 ng/ml sannolikt existerar optimala samt förmå hjälpa mot för att skydda mot sjukdomar samt sjukdomar.

Föreslagna på grund av dig:Hur många D-vitamin existerar till mycket?

Även då man tar tillskott från D-vitamin inom höga doser existerar detta osannolikt för att enstaka frisk persons D-vitaminnivåer inom blodet kommer inom närheten från för att nå överdrivna alternativt giftiga nivåer.

De flesta fall från vitamin D-toxicitet orsakas från olämplig tillskottsdosering samt receptfel.

Till modell, inom ett fallrapport ifrån 2020, utvecklade ett 73-årig man vitamin D-toxicitet efter för att äga tagit 10 000 IE vitamin D per dygn inom flera år.

I enstaka ytterligare fallrapport ifrån 2020 lades ett 56-årig kvinna såsom tog inom medelvärde 130 000 IE vitamin D per solens tid beneath 20 månader inom hopp ifall för att utveckla symtomen vid multipel skleros vid vårdinstitution till symtom liksom illamående, kräkningar samt muskelsvaghet.

Hennes D-vitaminnivåer upptäcktes existera 265 ng/ml.

Observera för att 130 000 IE existerar ovan 30 gånger den allmänt rekommenderade säkra övre gränsen vid 4 000 IE per dag.

Även angående toxicitet existerar osannolik ifall ni håller ditt dagliga intagsnivåer beneath 10 000 IE per dygn samt undviker alltför höga intag från D-vitamintillskott, att föreslå eller råda något experter för att personer tillsammans typiska D-vitaminnivåer ej överstiger 4 000 IE D-vitamin per dag.

Tänk vid för att personer vilket besitter nedsänkt alternativt bristande vid D-vitamin vanligtvis behöver ta många högre nivåer än den nuvarande tolerabla övre intagsnivån (UL) vid 4 000 IE per solens tid på grund av för att nå samt bibehålla optimala D-vitaminnivåer.

Se dock mot för att rådfråga ett doktor ifall vilken dos ni bör ta.

Detta hjälper dig för att undvika potentiellt olämplig alternativt farlig dosering.

Föreslagna till dig: Hur många vitamin B12 existerar till mycket?

Sammanfattning: D-vitaminnivåer ovan 100 ng/ml förmå existera skadligt. Toxicitetssymtom äger rapporterats nära extremt höga blodnivåer inom fall var människor tagit megadoser (mycket höga doser) från D-vitamintillskott beneath längre perioder.

2.

Men Att ta för mycket av vilket vitamin som helst kan ha negativa effekter på kroppen, inklusive D-vitamin

Förhöjda blodkalciumnivåer

D-vitamin hjälper din lekamen för att ta upp kalcium ifrån maten ni äter. Detta existerar ett från dess viktigaste roller.

Men angående ditt D-vitaminintag existerar till högt är kapabel ditt blodkalcium nå nivåer likt förmå orsaka obehagliga samt potentiellt farliga symtom.

Symtomen vid vitamin D-toxicitet existerar främst relaterade mot hyperkalcemi, vilket innebär på grund av höga kalciumnivåer inom blodet.

Symtom vid hyperkalcemi inkluderar:

• matsmältningsbesvär, såsom kräkningar, illamående, förstoppning samt magsmärtor
• trötthet, yrsel, hallucinationer samt förvirring
• aptitlöshet
• överdriven urinering
• njursten, njurskada samt mot samt tillsammans njursvikt
• högt blodtryck samt hjärtfel
• uttorkning

Det normala intervallet till blodkalcium existerar 8,5–10,8 mg/dL.

Hyperkalcemi utvecklas vanligtvis efter för att människor tagit megadoser från vitamin D beneath ett längre period.

Till modell rapporterade ett fallstudie ifrån 2015 för att enstaka äldre man tillsammans demens såsom fick 50 000 IE D-vitamin dagligen beneath 6 månader lades in vid vårdinstitution upprepade gånger tillsammans med symtom relaterade mot höga kalciumnivåer.

I fallrapporten på grund av 2020 liksom nämndes tidigare, lades kvinnan vilket tog inom medelvärde 130 000 IE vitamin D per solens tid beneath 20 månader även in vid vårdinstitution till symtom relaterade mot hyperkalcemi.

Dessa inkluderade illamående, kräkningar, muskelsvaghet samt njurskada.

Hennes blodkalciumnivåer plats 3,23 mmol/L (12,9 mg/dL).

Hyperkalcemi kunna artikel livshotande samt kräver omedelbar läkarvård.

Sammanfattning: för att ta på grund av många D-vitamin är kapabel leda till inom överdriven absorption från kalcium, vilket förmå orsaka flera potentiellt farliga symtom.

3. D-vitamin är kapabel orsaka gastrointestinala symtom

De primära biverkningarna från på grund av höga D-vitaminnivåer existerar relaterade mot på grund av många kalcium inom blodet.

Föreslagna till dig: Hur många D-vitamin bör ni ta på grund av optimal hälsa?

Några från dem viktigaste symptomen vid hyperkalcemi inkluderar:

• illamående
• kräkningar
• förstoppning
• diarre
• dålig aptit

Men ej varenda personer tillsammans hyperkalcemi upplever identisk symtom.

En kvinna upplevde illamående samt viktminskning efter för att äga tagit en tillskott vilket senare visade sig innehålla 78 gånger mer D-vitamin än vad såsom stod vid etiketten.

Viktigt existerar för att dessa symtom inträffade såsom svar vid extremt höga doser från vitamin D3, vilket ledde mot kalciumnivåer ovan 12 mg/dL.

I enstaka fallstudie utvecklade ett pojke magsmärtor samt förstoppning efter för att äga tagit felaktigt märkta D-vitamintillskott, medan hans broder upplevde förhöjda blodnivåer utan några andra symtom.

I enstaka ytterligare fallstudie upplevde en 18 månader gammalt ungar likt fick 50 000 IE vitamin D3 beneath 3 månader diarré, magsmärtor samt andra symtom.

Dessa symtom försvann efter för att barnet slutade ta kosttillskotten.

Sammanfattning: för att ta vitamin D kunna öka nivåerna från kalcium inom blodet, samt till många kalcium förmå orsaka biverkningar. angående ni tar stora doser D-vitamin är kapabel ni uppleva magsmärtor, aptitlöshet, förstoppning alternativt diarré såsom en effekt från förhöjda kalciumnivåer.

4.

modifierad mental status

Hyperkalcemi är kapabel leda mot modifierad mental ställning eller tillstånd hos personer tillsammans D-vitamintoxicitet.

Personer tillsammans vitamin D-toxicitet-inducerad hyperkalcemi äger ofta symtom vilket förvirring, nedstämdhet samt psykos. inom extrema fall äger koma rapporterats.

I enstaka fallrapport ifrån 2021 tog enstaka 64-årig man från misstag 200 000 IE vitamin D per ljus eftersom han missförstod medicininstruktionerna.

Försäljningen och förskrivningen har ökat i flera år

denne visade modifierad mental ställning eller tillstånd samt andra allvarliga symtom relaterade mot hyperkalcemi.

Han förblev upprörd samt förvirrad beneath dem inledande 10 dagarna från sin vistelse vid sjukhuset, dock hans symtom förbättrades successiv då hans kalciumnivåer sjönk. detta tog cirka 18 dagar till hans kalcium för att återvända mot förväntade nivåer.

Sammanfattning: Vitamin D-toxicitet är kapabel orsaka symtom såsom förvirring, intensiv oro eller upprördhet samt bristande respons.

Detta verkar även bero vid förhöjda kalciumnivåer, vilket höga doser från vitamin D förmå orsaka.

5. Njurkomplikationer

I vissa fall kunna vitamin D-toxicitet leda till inom njurskada samt mot samt tillsammans njursvikt.

Detta beror vid för att på grund av många D-vitamin inom kroppen kunna leda mot höga nivåer från kalcium, vilket kunna leda mot vattenförlust genom till många urinering samt förkalkning från njurarna.

Hyperkalcemi kunna även erhålla njurarnas blodkärl för att dra ihop sig, vilket leder mot reducerad njurfunktion.

Föreslagna till dig: Ger på grund av många C-vitamin biverkningar?

Faktum existerar för att flera studier äger rapporterat måttlig mot svår njurskada hos personer likt utvecklar vitamin D-toxicitet.

Intressant nog är kapabel ett D-vitaminbrist även skada njurarna samt leda mot allvarliga komplikationer hos personer tillsammans njursjukdom.

För att bilda D-vitamin motsvarande ett dagligt intag av 5-10 mikrogram från mat räcker det enligt Livsmedelsverket att i juni och juli vara ute barärmad upp till en kvart 2-3 gånger i

detta existerar ett anledning mot för att upprätthålla optimala blodnivåer från D-vitamin existerar avgörande.

Sammanfattning: till många D-vitamin är kapabel leda mot njurskada samt är kapabel mot samt tillsammans med leda mot njursvikt inom vissa fall.

Brist samt toxicitet

D-vitamin existerar involverat inom kalciumabsorption, immunförsvar samt skyddar ben-, muskel- samt hjärthälsa.

detta förekommer naturligt inom föda samt din lekamen är kapabel även producera detta då din hud utsätts på grund av solljus.

Men förutom fet sjömat finns detta erhålla livsmedel såsom existerar rika vid D-vitamin. Dessutom får dem flesta människor ej tillräckligt tillsammans solen på grund av för att producera tillräckligt tillsammans D-vitamin.

Så, bristande existerar många vanligt.

Uppskattningar tyder vid för att cirka 1 miljard människor världen ovan besitter bristande vid vitamin D, medan 50 % från människor kunna äga nivåer liksom existerar otillräckliga till för att upprätthålla optimal hälsa.

Det enda sättet för att att fatta beslut eller bestämma något angående ni existerar otillräcklig alternativt bristfällig existerar för att låta ett doktor testa dina D-vitaminnivåer.

D-vitaminbrist existerar allmänt erkänt likt serumvitamin D-nivåer mindre än 20 ng/ml.

Människor såsom besitter nivåer vilket faller mellan 21–29 ng/ml anses äga otillräckliga D-vitaminnivåer.

Om din sjukvårdspersonal upptäcker för att ni äger enstaka D-vitaminbrist alternativt otillräckliga D-vitaminnivåer, kommer dem sannolikt för att rekommendera en tillskott alternativt D-vitamininjektioner.

Sjukvårdspersonal är kapabel rekommendera personer likt besitter många nedsänkt D-vitamin för att ta många höga veckodoser vid 50 000 IE beneath 8 veckor, följt från enstaka underhållsdos vid 2 000 IE per dygn efter för att deras nivåer når 30 ng/ml.

Din medicinsk expert kommer för att avgöra den lämpligaste dosen från D-vitamin till dig, beroende vid dina D-vitaminnivåer samt din allmänna hälsa.

Även ifall vitamin D-toxicitet ej existerar vanligt, är kapabel ni existera inom riskzonen ifall ni missbrukar receptfria D-vitamintillskott, receptbelagda D-vitamintillskott alternativt injektioner.

Föreslagna till dig:Fettlösliga vitaminer: enstaka grundlig översikt

Om ni tar många höga doser D-vitamintillskott alternativt får D-vitamininjektioner, kommer din doktor för att övervaka dina D-vitaminnivåer till för att säkerställa för att dem ej blir potentiellt farliga.

Undvik för att ta tillskott från D-vitamin inom höga doser ifall ej din doktor att föreslå eller råda något dem.

Sammanfattning: D-vitaminbrist existerar ganska vanligt.

från denna anledning behöver flera människor ta D-vitamintillskott. detta existerar dock viktigt för att undvika för att ta tillskott från D-vitamin inom höga doser, förutom tillsammans ledning från ett sjukvårdspersonal.

Sammanfattning

D-vitamin existerar oerhört viktigt till din allmänna välbefinnande.

Även ifall ni följer enstaka hälsosam kost kunna ni behöva kosttillskott till för att att nå ett mål eller resultat optimala blodnivåer.

Men detta existerar även möjligt för att erhålla till många från detta goda.

Se mot för att undvika överdrivna doser från vitamin D. allmänt sett anses detta existera säkert till personer tillsammans tillräckliga D-vitaminnivåer för att ta tillskott vid 4 000 IE alternativt färre per dag.

Sjukvårdspersonal kunna ordinera D-vitamintillskott mot personer tillsammans med D-vitaminbrist alternativt -brist.

dem kommer för att övervaka dina blodnivåer på grund av för att säkerställa din säkerhet samt kommer för att minska din dos alternativt avbryta tillskottet då ni når optimala nivåer.

Undvik för att ta tillskott från D-vitamin inom höga doser angående ni ej övervakas från enstaka sjukvårdspersonal.

Det existerar även viktigt för att notera för att vissa fall från vitamin D-toxicitet inträffade vid bas från för att människor tog felaktigt märkta kosttillskott.

ifall ni önskar ta vitamin D-tillskott, inköp dem ifrån välrenommerade tillverkare till för att minska risken till ej avsiktlig överdoserad vid bas från felaktig märkning.

Om ni äger tagit vitamin D-tillskott samt upplever något från symtomen likt anges inom den denna plats artikeln, kontakta enstaka sjukvårdspersonal sålunda snart likt möjligt.

Snabbt tips

Om ni önskar känna till din D-vitaminstatus, prata tillsammans din medicinsk expert angående för att erhålla en blodprov.

Även ifall D-vitaminbrist samt -insufficiens existerar extremt vanligt, besitter dem flesta ingen aning angående för att dem äger bristande.

detta existerar omöjligt för att känna till angående ni besitter nedsänkt D-vitamin utan för att ta en blodprov.

Om ditt blodprov visar för att ni äger nedsänkt D-vitamin, kommer din medicinsk expert för att rekommendera ett lämplig daglig dos på grund av för att öka dina nivåer.

Föreslagna på grund av dig: D-vitaminbrist: Symtom, behandlingar, orsaker tillsammans med mera